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想要皮膚光澤潤滑,明亮濕潤?許多女人都想用吃來美容。近日,美國『讀者文摘』網站推薦了五種能美容的食物。
綠茶抗衰老。綠茶富含多酚類物質,具有防衰老抗皺紋的功效。每天最好喝上四杯。
三文魚增加皮膚彈性。三文魚含蝦青素,能增加皮膚彈性,讓你的皮膚更光滑。
雞蛋保濕。蛋白質有助於修復已遭到自由基破壞的細胞。雞蛋,不但是一種高質量的蛋白質,更含有豐富的生物素,能防止皮膚乾燥。
石榴防皺。石榴富含的抗氧化物質,能幫助皮膚產生更多的膠原蛋白,預防皺紋。
核桃增加光澤。核桃中富含歐米伽3脂肪酸,能讓皮膚更顯光澤。▲
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