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日前,我們針對牙齒的日常保健采訪了天津市口腔醫院正畸科副主任醫師蔡智芳,她告訴廣大讀者:『即使全國愛牙日已經過去一周,但保護牙齒並沒有時間之分,重在堅持。』
牙齒沒有疼痛只是牙齒健康的一方面,牙齒清潔、牙齦顏色正常、無出血現象、無齲齒,都是牙齒健康的標准。對於日常的護理,蔡智芳醫生說:『人們應該養成良好的刷牙習慣,牙齒的每一個角落都不能放過,刷的時候不要太用力。』蔡智芳醫生在為青少年進行治療時,發現他們的牙齒存在不同程度的問題。因此她提醒廣大青少年:『在身體發育的關鍵時期,應盡量少攝取高糖食物和碳酸飲料。』對於成年人來說,一些不良習慣也能造成牙齒問題,比如『塞牙』,人們通常隨手拿起牙簽剔牙。蔡智芳醫生建議大家用牙線代替牙簽。
在日常生活中,家長對於孩子的牙齒健康也應采取積極態度,及時觀察孩子的情況。在做飯的時候,也無需把菜餚做得過於精細,應該讓孩子在吃飯的過程中多咀嚼。叩齒和咀嚼一能幫助牙組織的運動,二能減少食物殘渣的附著,加快牙部的血液循環。不僅是兒童,作為成人來講,細嚼慢咽也可以減少腸胃負擔,從而把牙齒的健康擴大為身體的健康。張昆
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