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據新華社天津10月14日電(記者周潤健)16日是重陽佳節,我國民間有重陽登高的習俗,所以,重陽節又叫『登高節』。
養生保健專家張東生從養生保健的角度解釋說,登山有益於身心健康,可增強體質,提高肌肉的耐受力和神經系統的靈敏性。在登山的過程中,人體的心跳和血液循環加快,肺通氣量、肺活量明顯增加,內髒器官和身體的其他部位的功能會得到很好的鍛煉。
此外,山林地帶空氣清新,且負離子含量高,置身於這樣的環境有利於身體健康。另外,登高還可以培養人的意志,陶冶情操。
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