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新報訊【見習記者李曉園】提起卡梅爾的『健身達人』范毓棟老師,小區裡是無人不知無人不曉。老爺子在家裡自己辦起了小型健身房,邀請鄰裡一起來健身。
家住卡梅爾的范老爺子,退休前是一位高中數學老師,大伙都親切地稱呼他為范老師。雖然已經77歲高齡,頭發有些花白,但老爺子身體特別好,絲毫不顯老態。在范老師家,有一間這樣的屋子,屋裡不僅有跑步機、健騎機,還有拉伸機和甩脂機,看上去,儼然就是一個小型健身房。他告訴記者,他每天都會花一定時間在機器上進行鍛煉。
年輕時體格就不錯,平時也熱衷於各種運動,退休後的范老師,更是將體育鍛煉當成了生活中最重要的事。搬到卡梅爾以後,沒有了一起鍛煉的老鄰居,兒子便給他添置了這些運動器材。可是,老爺子還是在家裡呆不住,經常在小區裡遛彎。也正是在這中間,老爺子也慢慢發現,小區裡的老人也不少,於是就邀請老人們來到自己家裡一起鍛煉。
開朗的性格和多年教育經歷,使得范老師跟誰都有說不完的話。談到健身之道,他說,單單靠鍛煉是不夠的,更重要的還是自己的心態。『有什麼不開心的事別往心裡去,學會釋放,有一顆豁達的心,這樣就會活得很快樂。』
同在一個小區裡的王秉安爺爺,也是范老師的受邀者之一。王爺爺說,范老師的體格確實讓人羡慕,而且他真是個熱心腸。『我身體不好,他經常邀請我到他家裡鍛煉。』王爺爺說,有這麼個好鄰居,想不開心都難。
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