天津北方網訊：每天清晨，在河東區橋園公園門前空地上都會有一支百人晨練隊。隊員們身着統一的紅色健身隊服，遠遠望去一片火紅的景象，格外壯觀。

　　這支百人晨練隊在附近可謂“路人皆知”，不少老年人慕名而來，晨練隊伍也不斷壯大，現在每天堅持來健身的隊員已達到160餘人。晨練隊伍中年齡最大的隊員超過80歲，最小的也有50多歲。

　　百人晨練隊的發起人是79歲高齡的馬大爺。別看馬大爺歲數大，身體硬朗得很，“好身體得益於健身，老年人有健康的身體纔是最大的福。”他一直希望把自己的健身經驗介紹給周圍的老年人。去年6月，馬大爺來到橋園公園，想在這裏把自己的健身事業發展壯大。可是，最初響應他的人並不多。馬大爺沒有灰心，仍然堅持每天鍛鍊。看到馬大爺硬朗的好身體，越來越多的老年人加入進來。

　　每天清晨6點半，音樂響起，在領操員葛阿姨的帶動下，健身運動正式開始。整套運動中最重要的兩個環節就是“60節回春醫療操”和“拍手操”。其中，“拍手操”是馬大爺自創的鍛鍊方法，以拍手爲主要動作，包括轉體、繞環、握拳、旋轉膝關節等動作。“這套操不僅有動作，還有口號，口號以日常生活爲主要內容，喊起來朗朗上口。這樣大家一邊做運動一邊喊口號，既有氣勢，又鍛鍊肺活量。”

　　運動結束後，大家準備好扇子和綢子，興致勃勃地跳起秧歌。“火紅的秧歌扭起來，火紅的日子過起來。雖然我們年紀大了，但對生活的熱愛絲毫沒變。”(記者於強通訊員趙文君)