|
||||
秋冬寒冷乾燥,老人容易津液虧乏,出現眼睛乾澀疼痛。中醫認為,『肝開竅於目』,肝經氣血旺盛纔能更好地濡養眼睛,足大趾是肝經的起點,肝經氣血自此昇發,經常刺激足大趾可加強肝經氣血流通,更好地滋養眼睛脈絡,緩解眼睛乾澀和視物昏花癥狀。每晚睡覺前用熱水泡腳15分鍾後,盤坐於床,先用力點揉足大趾至發紅發脹,然後以掌根順著足大趾向足踝方向推揉2分鍾,最後點揉足大趾趾甲角外側(靠近第二趾側)1至2分鍾,最後搓熱兩手敷眼半分鍾即可。一般練習3周即可緩解癥狀。(摘自10月25日《醫藥養生保健報》)
請您文明上網、理性發言並遵守相關規定,在註冊後發表評論。 | ||||