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『急事快快做,緩事當天出,大事優先辦,小事要兼顧。忙得眼發直,累得屁股木。喝茶看報紙,哪有閑工夫。』在傳媒公司上班的葉妍,昨日,將自己的QQ簽名改成了網絡流行打油詩《瘋油經》。
『這首打油詩是我生活狀態的最佳寫照。』葉妍說,她的生活像停不下來的陀螺,幾乎所有的精力都放在工作上,每天工作不止八小時,周末還常常加班。手機是二十四小時開機,她常常出現幻聽,覺得手機在響,但又怕聽到手機響,因為意味著又要工作。匆匆忙忙坐公交,擠上擠下,坐輕軌慌忙向裡衝,甚至連吃飯都很緊張,十幾分鍾就結束戰斗。
生活中的葉妍還很煩躁。到超市買東西,遇到收銀機故障,就將東西扔掉走開;在公司等電梯,沒能擠上去,心情立即變糟。『每天總有忙不完的事,可是匆忙折騰一天卻發現沒什麼收獲,我該怎麼辦?』葉妍說。
微博中,上萬名博友發帖或轉帖,講述『人生匆忙癥』癥狀及個人感受。針對轉帖,博友『qq愛』稱,『原來我患上了人生匆忙癥,我的生活完了。』
央視名嘴王小丫發微博點評:『人生匆忙癥』最根本的是沒有一個明確的目標。
匆忙癥與強迫癥
心理諮詢專家、朱美雲心理諮詢所所長朱美雲表示,有『人生匆忙癥』癥狀的都市人群多為上班一族。原因是:一是在競爭壓力下,大腦處於亢奮狀態;二是缺乏安全感,覺得凡事只有靠自己,強迫自己『忙碌』起來。此外,如果別人很忙、自己太閑,也會不安。
『人生匆忙癥在心理學上與之相近的是強迫癥。』朱美雲稱,都市白領們工作壓力大,生活壓力也不小,加上城市堵車等環境惡化,表現出『人生匆忙癥』癥狀很正常,不用慌張。他建議白領們確立自己的遠近期人生或者工作目標,並分解成每一周或者每一天的計劃,同時對生理、心理及生活節奏進行調整。
『好煩』、『我很忙』、『我現在沒空』……當這些話突然間變成你的口頭禪時,你可要當心了,也許你已經在不知不覺中成為一名『人生匆忙癥』患者。
『人生匆忙癥』是最近在網上迅速躥紅的一個網絡熱詞,受到越來越多都市白領的關注,同時也引起他們的困惑與不安。
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