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天津北方網訊 12月24日電:冬至一過,氣溫明顯下降,民間的『數九』天氣來臨。專家提醒,天津市民要注意保暖御寒,少熬夜,莫要盲目『進補』,破壞身體調節機能。
記者在市人民醫院、天和醫院、第四中心醫院了解到,冬至前後氣溫變化較大,目前呼吸系統疾病的發病率上昇。市民應加強體育鍛煉、注意休息少熬夜,提高身體免疫力。另外,醫生告訴記者,『冬至進補』的思想讓一些人盲目吃易上火的食物,反而破壞了身體調節。飲食種類應多樣化,注意平衡,谷、果、肉、蔬應合理搭配,適當選用高鈣食品。(記者趙瑜)
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