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寬松舒適的雪地靴可謂當下最流行的時尚裝備,然而近來,網上大量流傳『雪地靴警告』帖,稱長時間穿著雪地靴會造成腳部損傷。這使不少讀者感到緊張,紛紛來電詢問真相,記者為此采訪了天津醫院急診科主任石忠琪。
石忠琪解釋說,鞋子合腳,也就是俗稱的『跟腳』,對腳是個保護。這裡所說的合腳,不僅要大小肥瘦與腳型吻合,更重要的是,鞋底的弧度也要迎合足弓的形狀,這樣纔能使腳支持身體重量的部位由點及面分散開來,人纔不覺得累。
當下流行的雪地靴都是很寬松的,底部非常平,如果是仿制的鞋子,鞋底還比較硬。而人體的足弓是有一定弧度的,這樣一來,腳與鞋只是『點對點』的接觸。同時,足跟承擔著人體一半的重量,且在行走時最先著地,這樣,每次著地時,足跟都會與鞋底有個衝擊,路走多了,衝力會加速足底韌帶和骨組織的退化,特別是磨損足下脂肪墊,引起足跟痛。雖然穿此類鞋子的多是年輕人,通過休息可以使足跟痛得到緩解直至消失,但如果長期反復如此的話,就會招致足跟痛提早到來,到了一定年紀,腳的主人會先於同齡人領教這一病痛。
因此,即使是休閑樣式的雪地靴,選購時也應盡量要求合腳,不宜太過寬松。鞋子過於寬松的話,腳容易在鞋子裡面打晃,不利於保護腳部,且易磨出硬繭或傷及關節。特別是之前常穿高跟鞋的女生,足弓已經適應了穿高跟鞋時的受力方式,改穿此類鞋子後,腳的受力模式改變,足弓可能會疼痛。所以,平跟鞋並不是最舒適的,鞋子也非越寬松越好,特別要注意休閑鞋不是運動鞋,不適於長時間走路。一般而言,鞋跟3厘米左右高且鞋型合腳的鞋子比較符合人體足弓的生物力學,走起路來不容易累,對足部健康有益。
本報記者張昭
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