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著名社會學家、法學家、教育家,傑出的社會活動家,中國民主促進會的創始人之一雷潔瓊,因病於2011年1月9日17時38分在北京逝世,享年106歲。
雷潔瓊出生在廣東臺山,幼時身體瘦弱且多病。正是這個緣故,她在廣州女子師范學院上學時,特別注意鍛煉身體,積極參加籃球、排球比賽。後來,到美國留學期間,她還學會了游泳、騎馬和打網球。雷潔瓊說:『我現在身體的底子,主要還是年輕時打下的。』
晚年的雷潔瓊仍保持多年養成的生活規律,每天早晨5點醒來,但並不立即起床,而是靠在枕上閱讀文件、報刊,白天參加一些社會活動。中午適當休息,晚上9點鍾入睡。
雷老的飲食很清淡,飲食習慣也是幾十年一貫制,早餐喜歡喝小米和玉米面粥,午餐只吃一碗面條或米粉,晚餐則吃米飯、炒菜。她不喜歡油膩的食物,偏愛新鮮蔬菜。一日三餐,定時定量。即使逢年過節也不多進食,且從不飲酒。
作為社會活動家,我國社會學界的老前輩,雷潔瓊的公務和社會活動繁忙,沒有條件像有些老人那樣去打拳、練功,然而她也有自己獨特的鍛煉方式——把外出視察當作運動的好機會。
當年,京九鐵路全線貫通後,年過九旬的雷潔瓊前往京九沿線視察。在上井岡山時,接待人員考慮她年事已高,一定請她坐藤椅上山,可雷潔瓊婉言謝絕,與其他領導人一起拾級而上,攀上了100多級臺階,後又步行下山。
對此,雷老笑著說:『現在畢竟年紀大了,有一點活動,運動量也很輕微。』此外,思考問題也被雷老當作鍛煉身體的一種好方法。她說:『我不懂醫學,但是我相信,經常工作,經常想問題,也是鍛煉。只要腦子不出毛病,其他「零件」的機能也都可以保持得很好。』
摘自《浙江老年報》2011年1月12日