立春的這段時間裡,不論是食補還是藥補,進補量都要逐漸減少,以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、生發的季節特點。減少食鹽攝入量,因為咸味入腎,吃鹽過量易傷腎氣,不利於保養陽氣。不宜吃酸收之味,因為酸味入肝,具有收斂之性,不利於陽氣的生發和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等,少食辛辣之物。