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新華網北京3月11日專電(記者李亞紅)北京市衛生局將向居民提供《北京人健康指引》,爲羣衆提供“健康指標”。北京市衛生局抽樣調查顯示,北京居民每天人均油、鹽攝入量分別爲54克、13.4克,均高於國家推薦標準。
北京市衛生局副局長趙春惠11日介紹,《北京人健康指引》正向社會徵求建議,包括擁有健康的生活方式、保持心理平衡、實現基本生理健康指標等大項。其中指出,居民要擁有健康的行爲與生活方式,飲食要清淡少鹽,少吃肥肉和葷油,人均每天油攝入不超過25—30克,每天鹽攝入不超過6克;每週進行至少3次,每次至少30分鐘的有氧運動;飲用煮開的水每天不少於1200毫升;每天不少於7—8小時的睡眠。
北京已進入老齡化社會,慢性病成爲居民死亡的首要原因。統計顯示,2月28日至3月7日,北京急救中心共派出急救車5422次,救治心腦血管病患者1444例,位居第一。專家指出,如果北京居民油、鹽攝入量降低,心腦血管病的發病情況會得到有效控制。
目前,北京居民家庭自己做飯時已意識到要少放油鹽,但單位食堂和飯店餐館多油重鹽現象仍較普遍。“顧客在飯店吃飯,飯菜淡一點,可能有的顧客就要和飯店急,這種生活習慣要慢慢改變。”趙春惠說。(完)
田瑜
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