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天津北方網訊 近期多款“神奇”的催眠軟件在網上熱賣,號稱能改變腦電波,讓你想睡就睡,從而引來網友爭相下載。昨日,醫學專家表示,催眠軟件不靠譜。
記者從網上了解到,軟件聲稱能通過發射特定頻率的電波,促進使用者快速入睡,並進入深度睡眠狀態。“只需睡前聆聽軟件15分鐘,就能輕易獲得6倍於平時的深度睡眠效果,安全有效。”記者試聽發現,軟件播放的是一種嗡嗡的輕微蜂鳴聲,配合的背景音樂類似於海浪聲,聽起來並不覺得舒服,聽完後也沒有想睡覺的感覺。不少網友也在網上發帖說有類似的感覺,網友“棒棒糖”留言說:“沒什麼效果,忽悠人。”
省中醫院神經內科主任醫師譚子虎介紹,人的大腦會發射不同的腦電波,α波在初睡或初醒時出現,而δ波只在深睡時出現。從理論上說,如果人入睡時,腦電波從α波逐漸轉化爲δ波,是能夠獲得較好的睡眠效果的,但通過聽聲音就可以改變腦電波,缺乏科學依據。
他說,現在由於工作壓力大、生活節奏快,很多人都存在睡眠問題,但不同的人、不同的生理條件、不同的性格,出現睡眠問題的原因各不相同,如果沒有從根源上解決問題,僅憑聽音樂是不可能徹底改善睡眠的,時間長了還容易形成依賴。
廣州軍區武漢總醫院神經內科主任黎紅華也表示,解決睡眠障礙問題必須針對每個人不同的情況進行鍼對性治療,不少患者都伴有心理問題,如焦慮、抑鬱等,所以必須消除心理問題,逐步培養好的睡眠習慣,營造好的睡眠環境,才能徹底解決失眠。 (陳媛徐愛雲劉宇)