春季，寶寶血液循環狀態比較好，骨鈣沉積量也是比較多的，是長高的黃金時期。 寶寶長高抓住陽光

　　生長離不開陽光。人體皮膚在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化。帶寶寶經常曬太陽要掌握正確的方法。寶寶的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽不是讓寶寶在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶曬太陽時避免去人羣密集的地方，也不要在太陽下暴曬。

　　曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。曬後注意補水。特別強調的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸增加至1小時，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。 寶寶長高抓好睡眠

　　寶寶睡眠的時候生長激素的分泌是很高的，從研究來看，晚上10點到凌晨一兩點鐘，這個時間生長激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生長激素分泌達到高峯，並持續一段時間是非常重要的。所以可以晚上9點上牀，有的孩子睡早一點，8點半也是允許的，9點也可以，9點半進入睡眠狀態，這應該是比較好的狀態。 寶寶長高抓住營養

　　營養是貫穿寶寶整個發育過程的，春天尤其更要注意，因爲這是一個比較關鍵的時期，一個是營養均衡，我們常常說七大營養素，蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素，還有一個最重要的就是水，這幾大營養素供給，一個是要充足，另外要比較平衡，所以這個時期的營養是很重要的。另外，在保證量充足的同時，還要注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細搭配、葷素搭配，才能使營養既充足，又全面。 寶寶長高抓好運動