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侯仁之先生是國內外知名的歷史地理學家,今年已經100歲了。侯先生長壽的關鍵有三條:
一是侯先生特別注重身體鍛鍊。在燕大上學期間,經常參加學校的體育活動,還曾得過全校的長跑冠軍。他還擅長徒步,1955年秋天,侯仁之在北大教新生入學第一課,就是帶學生從北大西門出發,往西,走掛甲屯……邊走邊介紹北京的歷史和北京的變遷。他80多歲時還和師生一起去西北田野考察,與師生同吃同住。晚年,他和夫人更是堅持鍛鍊,每天散步,在未名湖或燕南園,經常可以見到他們相扶而行的身影!
二是侯先生生活樸素,飲食清淡。從不大吃大喝,大魚大肉,雖粗茶淡飯,卻怡然自得。侯先生注重食補,平時多吃蔬菜、雜糧和豆製品。
三是夫妻和諧恩愛,相敬如賓,互相理解,互相支持,夫妻有問題及時溝通。
侯仁之先生曾這樣總結自己的一生:少年飄零,青年動盪,中年跌宕,老而彌堅。他說:“昔日讀書的時候,對人生有白駒過隙的感嘆,而今想一想自己90多年的來路,反而感覺漫長而清晰,生活是這樣的起伏跌宕,路轉峯迴……在我85歲的時候,我曾用‘老牛自知黃昏晚,不待揚鞭自奮蹄’的話來自勵。現在,常常是想‘奮蹄’的時候卻奮不了‘蹄’。我應該感謝我的親朋好友,特別是我的夫人張瑋瑛,數十年來相濡以沫,扶我走過風風雨雨,以至於我雖不能‘奮蹄’,但還可以慢慢地走路。總之,我還要平淡充實地繼續工作下去。”
(資 摘)