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進入夏季,氣溫逐漸升高,人體出汗也會增多,對腳部保健來說,選擇一雙柔軟、舒適、透氣、吸汗的布鞋,是這個時節養腳的首選。
老年人由於足部本身韌帶鬆弛、骨骼磨損、足底皮膚增厚、末梢神經不敏感等,更需要一種舒適、可緩衝行走壓力的布鞋來舒緩腳部不適。
專家建議,選鞋後跟高1.5~2釐米的布鞋,增強穩定性,有利於維持老年人的足弓,對老年人的站立和行走都比較有利。而且,提高腳後跟對減少足部疼痛具有十分明顯的效果。此外,選擇布鞋要合腳。布鞋一般會越穿越鬆,所以買時尺寸不能太大,鞋口不能過緊,以免阻礙血液循環。
摘自《大河健康報》2011年6月17日