本報訊(記者 吳妍焱)中考期間，專家建議家長合理安排考生的飲食，多給孩子吃一些清淡、易消化的食物，儘量少服用營養滋補品和保健品。

　　考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，應吃含鉀量高的香蕉和桃，多喝些葡萄糖水或吃一塊巧克力，有助於提高考生注意力、記憶力和加強興奮度。考完一場試後，考生應喝些鹽水，促進消化液分泌和胃腸蠕動。