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一項研究發現,下面六種心態對健康百害無益,一旦發現,最好快點改掉。
玩世不恭。玩世不恭的人往往對人心存敵意,容易把對生活的消極態度強加到別人身上。這樣的人由於神經長期過度緊張,免疫系統中的蛋白質會發生變化,結果早期易患心血管疾病和糖尿病。
缺乏目的。生活沒有目的,生命就會短暫,這個道理反過來也同樣成立。科學研究發現,覺得過日子有奔頭的人激素分泌更正常,免疫系統更健全,心臟更健康。
敏感多疑。敏感多疑、睚眥必報的人終日擔心焦慮,他們的神經也往往非常脆弱,容易過勞。
條理不清。超過9000人的調查研究發現,做事情一貫雜亂無章、經常遲到的人也會常常忽略自己的身體和健康,不懂得如何調理,抽菸喝酒的可能性也更大。
悶悶不樂。如果一個人整天悶悶不樂、情緒低落,那麼他的免疫系統也總是處在緊張狀態,給身體帶來不良影響,容易導致高血壓等疾病。
不會放鬆。長時間緊張,比如連續工作不休假的人抵抗力下降、易感冒,甚至血壓升高、心臟不適。(袁帥整理)