據德國烏爾馬大學研究人員的一項研究稱,跑步不僅能保護人體內現有細胞,而且還能促進其新細胞的生長,從而使人們的記憶力得到改善。
美國普林斯頓大學的一個研究小組則認爲,跑步雖健腦但不能獨自進行。單獨跑步者在途中往往會產生孤獨感,這種孤獨感對身體沒有什麼好處。由此,專家指出,人在做體育活動時,尤其是跑步,最好是幾個人搭伴進行。