|
||||
炎熱天氣裏,很多人認爲吃冷飲可以降溫祛暑,其實剛好相反,熱天進食冷飲會更熱,若過量還會造成對身體的損傷。
一味地以冷飲抗熱很容易引起副作用,輕者出現胃脹、不消化,重者上腹部疼痛難忍,可能會伴有噁心、嘔吐現象。女性經期食用過多冷飲可能導致月經紊亂。天熱時人體血管高度擴張,胃部血管也同樣擴張,突然降溫會使胃黏膜毛細血管收縮導致缺血造成胃“凍傷”。
人體的散熱方式以出汗蒸發爲主,每蒸發1克汗液可以帶走0.58卡的熱量。當人喝茶或洗熱水澡時,“熱”刺激人體的溫度感受器,使得皮膚毛細血管和毛孔迅速擴張,血流量大大增加,汗液分泌增多,從而有效地將人體深部熱量散發出去。相反,突然遇冷,血管會立刻收縮,體內的熱量散發不出去,吃冷飲的涼爽感不能持續,時間不長人就會覺得更熱。因此,專家建議,夏季應該多喝熱茶刺激毛細血管舒張,將體內的熱量排出去,以熱解熱纔是真正的治本之法。(袁帥整理)