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市民齊女士:我和老公結婚兩年多了,準備要孩子。聽不少同事說,懷孕之前就要補葉酸,怎麼補、補多少呢?
吉大二院婦產科主治醫師吳飛:準媽媽應該從準備懷孕的前3個月開始補充葉酸,以給未來的小寶寶充足的儲備。而且,孕早期也應該堅持補充,因爲此時期是胎寶寶中樞神經系統生長髮育的關鍵期,腦細胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影響。進入孕中期後可停服葉酸片,多從食物中攝取就可以了。在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%~70%。計劃中的準爸爸、準媽媽們,都要補充葉酸,如果提前3個月補充,每天400毫克就可以,孕前1個月補充,每天則需要800毫克。因爲人體內葉酸總量約5~6毫克,但人體不能自己合成葉酸,只能從食物中攝取,加以消化吸收。(本報記者 楊丹)