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現今生活在大城市中的人似乎有點累,老、中、青各年齡段的人肚裏都有一本難唸的經。青少年學習、升學壓力大,偷閒還要趕時尚,上網時心態也未必輕鬆,中年人成家立業、置房產,培育子女打點門路,睡在牀上內心也在躍躍跳動之中;老人辛苦一輩子,退休後躬逢盛世,疾病卻已纏上了身,尋醫覓藥,惶惶不可終日。此外,生活中食品鏈突然出了問題:牛奶三聚氰氨、豬肉瘦肉精、雞蛋人造、銀魚塑料,包裝塑化劑,炒菜地溝油,花樣百出,陷阱多多。腦子裏的一根弦,始終緊繃,鬆弛不下來,日長時久之後,身體要出毛病的。
其實,同樣生活在這時代中,換一種思路照樣過日子。六年前我曾到韓國濟州島一位學生家中去品味過他的生活方式,他家在鄉村高低起伏的坡路邊,草坪綠樹,面積不小,幾幢低矮的小木屋,由石頭、圓木、棕葉建成,據說由親友相助,自己動手所造,只是上樑由專業人員完成的。飲食清淡,茹素爲主,身穿粗布大褂也是自家染色裁剪成衣。學生兄妹兩人除張羅日常生活外,神情閒定,在品茶、讀書、閒聊中享受生活。旁觀數天後,我心中納悶:他們怎麼會放棄繁華的都市生活,幡然醒悟,見素抱樸,迴歸到大自然來過起葛天氏的日子來的呢?不離塵囂的大城市,同樣有人以另一種心態生活着:日前我在居住的大樓過道邊看到,一位穿牛仔褲的女青年在兩隻碩大的垃圾桶邊慢條斯理地張羅着,起初我並不在意,以爲是拾荒撿塑料瓶的,後來似乎有點異樣,她把大桶裏的黑色塑料袋細細攤開,繃緊固定在桶的四角,再俯身拾起散落在地上的垃圾雜物,一一放在大桶中,動作熟練而從容,唔!原來是街道清潔管理員?走過她的身邊,讓我驚愕了起來,她長着一頭金黃色的美麗長髮,是位時尚的外國女青年,顯然不是受僱於社區或街道的志願服務人員,這就令人費解了。
近來人們默默地在點擊着“淡定”兩字,我不考證它的內涵,只是望文生義想當然罷了:淡是恬淡,定是寧靜。生活從容、散淡而自得其樂,遇事決不計較過頭,雖挾小資情調的超脫,卻也無悖於社會的融和。濟州島學生過的是返樸歸真的田園淡定,否則便做掮客賣藥去了;洋人女青年靜心整理垃圾桶,不索酬報,是居身塵囂的一種淡定,沒有這份淡定,不如做模特兒去,趕鏡頭,上封面,既風光,又實惠。
諸葛亮躬耕南陽,原是一個散淡的人,淡字點出了他的睿智與通達,此點值得我們的深思和反省。《內經》的核心養生思想是“恬淡虛無,真氣從之”。磅礴的元氣,健康的五臟,此是難得的生命,是靠恬淡的心靈,不妄貪求爲基點的。運動鍛鍊、吃冬蟲夏草都有利於健康,但倘能悟得淡定兩字的真諦,養生言,思過半矣。