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天津網訊城市快報記者於海珍今天(8月8日)是全民健身日,今年健身日的主題是“每天鍛鍊一小時”。近日,一項由天津市婦聯、婦女體育協會、天津市體育學院聯合發起的調查顯示,天津女性對“體育鍛煉”的選擇呈現出“兩頭高,中間低”的現象,30歲至39歲年齡段選擇體育鍛煉作爲閒暇活動的比例最低,60歲以上人羣參加體育鍛煉的比例最高。
上班族
“大學畢業後就沒專門運動”
“每天早出晚歸,休假也有忙不完的事,根本沒時間鍛鍊身體。”32歲的白領張女士說,“每天上班就是坐在辦公室裏,下班回家累得不想動彈,週末偶爾會去練練瑜伽、做個SPA放鬆一下。從大學畢業後,就沒專門抽時間去做哪項運動了。”經常去長虹公園晨練的王大娘表示:“每天在公園裏鍛鍊身體的大多是上歲數的人,幾乎看不到年輕人。現在的孩子寧可坐在家裏玩電腦也不出來活動。”
調查顯示,天津女性在對“體育鍛煉”的選擇上出現“兩頭高,中間低”的現象。30歲至39歲年齡段選擇體育鍛煉作爲餘暇活動的比例最低,爲14.2%;60歲以上人羣參加體育鍛煉的比例最高,爲28.4%。
鍛鍊族
“沒時間?擠擠還是有的”
“沒時間鍛鍊?時間擠擠還是有的。”45歲的吳女士現在非常注重鍛鍊,每週會去游泳三次,每次一個小時左右,冬天則會在家門口跑步鍛鍊。
從鍛鍊頻度來看,天津女性參加體育鍛煉每週3次以上的比例爲25.7%。高校女生參加體育鍛煉的頻度多爲每週1次至2次,比例爲41.3%,退休人員每週鍛鍊3次以上的比例最高,爲35.3%。
從鍛鍊時間看,天津女性每次參加體育鍛煉的持續時間在30至60分鐘的比例最高,爲44.2%;其次是不足30分鐘,爲43.6%;有12.3%的人體育鍛煉時間在一個小時以上。
調查數據
八成女性鍛鍊爲了強身健體
正在減肥的周小姐表示,爲減去贅肉,她每天晚上要做30個仰臥起坐,慢跑半個小時。不過,在自己決定減肥前,很少想到出去鍛鍊身體。根據調查結果,85.2%的女性鍛鍊是爲強身健體。參加鍛鍊是爲了調節情緒、興趣愛好和養生保健的比例分別爲50.9%、40.8%和40.3%。其他依次是減肥健美、實現自我價值、結交朋友和學習體育保健知識。