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天津北方網訊:轉眼間,暑假僅剩一週左右。這幾天,本市各大醫院和心理諮詢機構接待的“小病號”激增,多數孩子的症狀相近,表現爲精神懈怠、睏倦乏力、記憶力減退、食慾不振的“暑期綜合徵”成主流。據統計,這些“小病號”中95%以上屬於暑假中迷戀電腦、電視、電子遊戲機,且睡眠不足、運動不夠、飲食不節、與人交流不暢的“三電四不”娃。專家提醒,家長應引起足夠重視,應儘快幫有類似行爲的孩子舒緩情緒、調整生物鐘。
據市青少年心理學研究中心和本市半邊天志願者對1012名中小學生的最新調查顯示,約55%的孩子暑期生活晨昏顛倒,常常夜裏1點過後睡覺,上午10點後才起牀。
“我兒子今年高一,最近他已經兩個星期沒有下樓了,白天一覺睡到中午,醒過來的第一件事就是上網玩遊戲,或者玩PSP遊戲機,一玩就要到夜裏兩三點,就連飯也要端到房間邊玩邊吃。讓他出去轉轉,他就說渾身沒勁、腳底發飄走不動路。眼看就要開學了,他這種狀態可怎麼辦啊。”昨天下午,記者遇到了前來向心理專家求助的家長劉女士。相比母親的憂心忡忡,她的兒子小濤則顯得若無其事,記者發現,他的目光有些呆滯,右手食指總是在輕輕顫抖,好似仍在點擊電腦鼠標。
市青少年心理學研究中心主任王虹翔教授表示,暑期生活“三電四不”的孩子們,因精神高度集中且缺乏休息、脾胃失調,所以極易導致生物鐘紊亂,進而引發“暑期綜合徵”,主要責任在於家長對孩子關心不夠,放任自流,缺乏正確引導。爲此,家長們應抓緊暑假的最後階段,爲孩子制訂科學的作息時間表,多陪他們聊天放鬆心情,並督促孩子多進行體育鍛煉,還可以依照其興趣自主設計一些親子小遊戲、小活動,多措並舉幫孩子“早收心”。一般情況下,5至7天就能有明顯效果。(記者馬庚申)