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0—6個月
兒童醫院兒保科蔣志陽:嬰兒在這個階段,因爲吃得少,頓數多,所以夜裏會被餓醒而哭鬧。在這個期間,大人不得不每天夜裏隔3個小時就起一次,爲孩子準備奶。
新橋醫院神經內科戴光明:一個人長時間休息不好,睡眠間斷,特別是上了歲數的人很容易導致失眠、神經衰弱。
建議:睡前要注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等)。
因爲晚上睡眠不好,白天要注意休息補瞌睡,睡眠短但是要注意睡眠質量,特別不要因爲睡眠不夠而給自己施加心理壓力。
6—10個月
兒童醫院兒保科蔣志陽:這個階段的孩子要儘早脫離夜奶。由於失去了從母體帶來的免疫力,這個階段的寶寶很容易生病。感冒、腹瀉、溼疹、發燒高熱是常見病。
新橋醫院神經內科戴光明:臨牀中經常會看到,因爲孩子生病而導致家長焦慮的病例,焦慮同樣可能引起失眠、精神狀況不好和免疫力下降。
建議:人吃五穀雜糧總是要生病的,孩子發燒或生病是免疫力提升的表現,家長不要太緊張,要放寬心。
10—14個月
兒童醫院兒保科蔣志陽:這個階段的寶寶已經開始學着行走。最開始是扶着東西走,到了1歲兩三個月時,可以脫離攙扶行走。不推薦使用市場上的學步車或學步帶。
新橋醫院骨科副主任初同偉:大人彎腰教孩子學走路,時間長了不光容易導致人疲勞,而且腰部也容易落下疾病:如腰肌勞損和腰椎間盤疾病等。
建議:寒冷或降溫的季節注意腰部保暖。日常不要長時間久坐,或者保持彎腰狀態,適當做舒展動作。
14—36個月
兒童醫院兒保科蔣志陽:這個階段孩子已經學會走路。因爲探索性和好奇,會導致他們到處奔跑和摸索一些東西,喜歡模仿,看到大人的行爲會重複。
新橋醫院骨科副主任初同偉教授:成人的精力和兒童是沒辦法比較的。老人在追逐孩子的過程中,因爲精神高度集中和身體狀況,很容易出現疲勞。
建議:老人帶孩子時,要切忌積勞成疾。當身體出現狀況時,應該立刻就醫或休息,不能拖延病情,注意多休息。
本組文/重慶晨報記者柳姍姍實習生陳彬彬