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本報記者李木子
9月1日是《長春晚報》創刊22週年的日子,爲回報廣大讀者常年的支持,本報在8月推出了一系列惠讀活動。28日9時,本報將爲150名整訂讀者進行免費體質檢測,並向每位前來檢測的讀者贈送兩種健康用品——腰圍檢測尺和油湯分離勺。
檢測今日短信報名
由於時間和名額有限,所以本次體質檢測將採取短信報名的方式。前150名報名的讀者不僅可以獲得免費體質檢測的資格,還將獲得本報贈送的腰圍檢測尺和油湯分離勺。其中,腰圍檢測尺,可以測試您的腰圍是否合乎標準,而油湯分離勺則是家居生活非常實用的物品。
28日前來參與活動時,獲得資格的讀者需提供訂報憑據(發票)或者贈報的憑證。本次免費體質檢測將在長報集團院內舉行,地址爲新民大街1002號。報名方式:報名方式爲短信報名,發送信息至13504420369。
什麼是體質檢測
體質檢測與一般意義上的醫療體檢不同。體質檢測不是爲人們檢查和診斷疾病,而是幫助人們瞭解自己的身體狀況,併爲被檢測者提供科學健身的原則和方法。因此,患有各種急性或慢性疾病的人,請您務必先到醫院就診,在疾病得到控制並經醫生的允許後再來體質檢測。
體質檢測具有防患於未然的作用。體質檢測既能反映人體最基本的體質狀況,如:人的心肺功能水平的高低、力量的強弱、平衡能力的高低等,又能反映被測者是否參加體育鍛煉,或參加鍛鍊的方法是否得當、鍛鍊是否有效。體質檢測還可以發現人體某些潛在的亞健康狀況(如肥胖、缺乏體力活動等),從而提醒人們及時消除威脅健康的因素。
本報舉辦此次體質檢測的目的是爲了提醒人們關注自身健康,提高人們對體育鍛煉的重視程度,讓人們接受積極、活躍的健康生活方式,喚醒人們參與運動的意識。市體育科研所爲此次活動派出了專業的體質檢測車及科研團隊,確保了檢測結果的專業、權威。
體質檢測流程
體質檢測都包括什麼?是一個什麼流程?恐怕很多人並不是非常瞭解。下面記者就爲大家介紹一下體質檢測包含的項目以及流程。
一、檢測血壓
二、登記領取檢測IC卡
檢測血壓合格者到登記處登記,領取檢測IC卡。
三、國民體質檢測
身高、體重、握力、坐位體前屈、選擇反應時、肺活量、閉眼單腿站立、縱跳、俯臥撐(男)/一分鐘仰臥起坐(女)、臺階試驗
四、分析報告及個案健身指導
項目檢測完成後,持自己的檢測IC到登記處提取數據,打印檢測分析報告及健身指導。
五、專家指導
參與檢測須知
爲使您順利進行體質檢測,獲得準確可靠的測定結果,請您在正式檢測前閱讀本須知並按照要求進行檢測。
1.參加體質檢測的年齡限定爲兒童(3週歲至6週歲)、成年人(20週歲至59週歲)、老年人(60週歲至69週歲),若您不在此年齡範圍之外,請不要參加檢測。2.有嚴重疾病和殘障者,請不要參加檢測。3.請您在檢測中聽從管理人員的安排和指導,按要求進行檢測。4.檢測時請穿單衣單褲,赤腳或着膠底鞋。5.務必保持檢測站的安靜。6.請愛護清潔衛生,嚴禁在檢測站吸菸。7.檢測體能項目前要做好準備活動,注意安全。
溫馨提示——有以下疾病人員不能參加測試:心臟病、糖尿病、高血壓、哮喘病、關節炎、急症病史及其他不適合劇烈運動疾病