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本報訊北京市第八屆全民健身體育節“公園健身主題日”羣衆健康跑健身走活動,日前在北京奧林匹克公園展開。
在走和跑之前,國家級社會體育指導員、運動健康專家趙之心,給參加活動的羣衆進行了15分鐘的健康知識講解,並帶領大家做準備活動操。在大家跑(走)完一圈回來時,由指導教練帶領下做整理放鬆運動。活動完後,每個參與者都喜笑顏開。長期在社區堅持健身的亞運村街道的王老師告訴記者:“平時都是自己憑感覺鍛鍊,有很多不科學的地方。今天參加北京市民健康跑(走)活動,接受了科學健身的理念,在運動前和運動後都做了相應的準備活動和整理放鬆運動,感覺精神狀態更好了。回到社區,要將這個科學的健身理念傳遞給更多喜愛健身的朋友。”
此次活動是北京市第八屆全民健身節系列活動之一,也是北京市政府爲市民辦實事項目。活動包括男、女組6公里慢跑和男、女組6公里健康走4個組別。活動充分體現了“就近就便”的原則,組織和吸引了附近朝陽區亞運村街道居民及當日來此健身的市民500多人蔘加活動。
本報記者孔寧J087
本報記者程功攝J129