秋天是寒暑交替的季節，入秋後保健防病。增強身體抵抗力變得尤爲重要。這時候應遵循季節變換的規律，科學進食。喝豆漿就是秋季養生中一個不錯的食療選擇。《本草綱目》記載：“豆漿———利水下氣，制諸風熱，解諸毒”。《延年祕錄》上也記載豆漿“長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能食。”中醫認爲，常飲豆漿，對身體大有裨益!

　　推薦一：蜂蜜養顏豆漿

　　配料：幹黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克

　　製法：黃豆、綠豆浸泡充分洗淨後裝入九陽豆漿機網罩內，杯體內注入清水，啓動機器，十幾分鍾豆漿做好，稍涼調入蜂蜜攪勻。益處：滋潤五臟，美容潤腸，補氣益血。

　　推薦二：紅棗枸杞豆漿

　　配料：幹黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克

　　製法：將泡好的黃豆洗淨，紅棗去核洗淨，枸杞洗淨，裝入九陽豆漿機網罩內1/2~2/3,杯體內加入適量清水，自動熬熟即可飲用。益處：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。(鍾欣)