|
||||
9月20日,我們將迎來第23個全國愛牙日。今年的主題爲“健康口腔,幸福家庭”,牙齒健康不管對於個人還是家庭來說都是極爲重要的,我們當然應該像愛護眼睛一樣來愛護它!
現在無論是日常生活中,還是社交場所,一口潔白整齊的牙齒都在無形中爲我們的形象加分。人們初次見面時,最先注意的是眼睛,然後是牙齒,排在第三位的纔是頭髮。然而人們花在頭髮上的錢,卻比花在牙齒上的錢要多得多。潔白美麗的牙齒不僅是一種文明的象徵,也是身份與品位的體現。
每當我們感慨歐美國家的人都有一口好牙時,我們忽視了他們在牙齒上的投資。據報道美國人平均每年在牙齒保健上的花費大約在1000~1500美元之間,這還不包括牙齒的美容修復費用,並且這其中有許多費用是不包含在醫療保險的範圍內,美國人一生中花在牙齒上的費用足夠買一顆大鑽石。
多開口講話,拒絕MSN
當我們和辦公室的同事說話都要通過MSN時,你有沒有想過自己說話越來越少呢?口腔也要保持空氣流通,長期不說話容易導致口腔內細菌的繁殖。事實上90%的口氣問題都是消化系統引起的,所以當你發現口臭的現象,除了去牙醫診所之外,一定要去拜訪消化科醫生。並且,讓自己適當多開口講話,不要過度依賴網絡。
窩溝封閉,清新口氣
人們刷牙時經常只刷表面,很難刷到口腔較深處的噬菌區,但正是這個地方容易產生齲齒,也是發出難聞的口氣的根源。窩溝封閉就是用安全的材料將牙齒的窩溝封住,如同給牙齒穿上了一層保護衣,使牙齒免受食物殘渣侵蝕。牙刷、牙線和漱口水都不能有效地把臼齒窩溝中的食物殘渣清理掉,這是導致齲齒的主要因素。現在許多兒童在換了恆牙之後都進行了窩溝封閉,其實成人一樣適用。
拔除智齒,瘦臉還健康
通常牙醫都會建議你拔掉智齒,智齒不僅沒有任何作用,而且在口腔深處很難清潔。不僅如此,它就像一顆不定時的炸彈,導致智齒冠周炎,並且影響恆牙的整齊。另外拔掉智齒還會有瘦臉作用,拔掉雙側智齒可以讓臉部至少瘦一釐米。
警惕高膽固醇食物傷害牙齒健康
22位美國牙醫對人們的忠告之一,是警惕日常飲食中的膽固醇攝取量,以及身體的膽固醇含量。不要以爲膽固醇水平過高只會使人發胖,事實證明,過多攝入膽固醇會導致牙周病,不健康的牙周是牙齒健康的頭號殺手。
牙刷消毒,定期更換
牙科醫師經過化驗發現,使用了三週的牙刷,細菌數量高達百萬,相當於9杯抹布水的細菌量,是馬桶水細菌含量的80倍!這並非聳人聽聞。目前我們可以很方便地買到便攜式牙刷消毒器、紫外線牙刷消毒器等產品,但居家最簡單方便的牙刷消毒方法是餐具消毒櫃和微波爐,既便是每月更換牙刷,也要經常給牙刷消消毒。