俗話說：世上最美好的容顏是新娘的笑臉，人間最美好的時光是拜天地的那一刻。由此可見：“執子之手，與子偕老”的承諾需要一個美好而隆重的儀式作爲憑證。現在正值婚慶高峯，我們幾乎天天可以看到一對對的新人在這美好的季節裏結成眷屬。

　　早在先秦時代，婚禮均在黃昏舉行，故而稱作“昏禮”。那時候的“昏禮”不大肆舉樂，不過分慶賀，樸素而簡約，有如黃昏時分的落霞滿天，既寧靜又燦爛。人們看重的是夫婦之義與結髮之恩，“昏禮”過後將進入生兒育女、生死相依、家族繁衍的漫漫征程。

　　改革開放以來，中國式的婚禮也融入了時尚元素，在西式婚紗粉墨登場之際，我們並沒有忘記拜天地、鬧洞房，可謂兼收幷蓄，“喜新”而不“厭舊”。一般情況下，城鎮居民大多將婚禮設在酒店舉行，聘請專職司儀根據顧客的品位及時調節婚禮氣氛，不論是“附庸風雅”還是“焚琴煮鶴”，均易如反掌，揮灑自如。

　　這種“傳統”與“西式”嫁接的成果導致婚禮規格節節攀升。君不見，每逢婚禮高峯期，各大酒樓門前都會看到蜿蜒而來的豪華車隊；與此同時，動輒十幾萬、幾十萬的結婚成本不僅讓雙方家庭爲此付出巨大代價，而且隨着婚禮檔次的提高，“紅包”數額也隨之高漲，令許多收到請柬、趕赴婚宴的親朋好友深感壓力不輕。

　　前不久，一個自稱“難嫁娘”的準新娘通過“幫幫我”短信平臺訴說欲嫁不成的煩惱。

　　我今年26歲，工作4年。大學期間，交了一個男友，同校、同屆、不同系、來自山東西部農村的小魯。

　　我是本市人，家境一般，雖說不富足，但總算有所依託。可小魯的父母均在山東鄉下，儘管他們想盡心盡力，可畢竟家底有限，不可能爲我們預先準備婚房。

　　前年，小魯的父母給了我們10萬塊錢，加上我爸媽多年的積蓄合在一起，交了買房首付。今年春天，我們拿到了新房鑰匙。我倆高高興興地到民政局領取了結婚證。

　　當晚，我倆名正言順地住在一起。至於何時舉辦婚禮，我倆都沒考慮。其實，不是不想考慮，而是“想”不出什麼結果。因爲我倆都很清楚，當初買房時，他家拿出的10萬塊錢，大概就是未來公婆爲兒子娶媳婦付出的全部“血本”。

　　半年過去了，小魯還不提婚房裝修之事，不談婚禮意向，可見他想這樣耗下去：反正已經領證，雖未舉行婚禮，卻有夫妻生活之實。有沒有婚禮還不都是一樣？可我覺得結婚是人生大事，不能太過潦草，不能沒有一個像樣的婚禮。

　　正在糾結之際，聽到一則社會傳聞：一個單親媽媽爲兒子準備結婚用房花盡了所有積蓄，兒子再找媽媽要彩禮錢時，媽媽拿不出來，爲此，母子發生爭執，媽媽氣惱地說：“你這是要逼我死呀！”兒子說：“那你就去死吧。”結果媽媽真的從樓上破窗而出，當即身亡。未辦喜事，先辦喪事，令人扼腕。逼母要錢的兒子由此成爲一生不得安寧的不孝子。

　　當然，我不會逼小魯找家裏要錢置辦婚禮，可不辦婚禮，又怕我的父母不同意，怕他們被親朋好友嘲笑、說三道四，怕被我的閨蜜瞧不起。畢竟儀式是對婚姻尊重的一種表示，被“裸婚”那真是一種無奈啊！

　　專家觀點

　　婚禮貴在量力而行

　　“難嫁娘”的心情可以理解，隨着婚禮“燒錢”之風愈演愈烈，使得許多普通家庭難以承受。其實，不僅是辦婚禮的人犯愁，參加婚禮的親朋好友也很鬱悶，隨着“紅包”不斷“增肥”，那些新郎、新娘的同事、同學及年齡相仿的“預備新人”，在一場又一場的“觀摩演練”中，變成了實實在在的“月光族”，苦不堪言。

　　近日，據天津市烹飪協會、天津市婚慶協會對全市485家烹飪餐飲企業2011年9月、10月婚宴預訂情況調查顯示，“金九銀十”婚宴預訂情況呈良好態勢。485家餐館將要接待3.5萬對新人預訂的婚宴達105萬桌。婚宴火爆程度可見一斑。

　　對於深受父母寵愛的“80後”而言，舉辦一場有意義、有個性、值得紀念、經得起一輩子回味的婚禮自然很好。但事實上，每個人都有自己的生活方式、消費理念和消費能力，奢華的場面不一定最有意義，而真正賦予婚禮意義的，是能夠做到量力而行，樂在其中。因此，婚禮不必追求雷同，無須效仿奢華，不必自投羅網，不必伸出脖子讓婚慶公司氣勢洶洶地“宰”上一刀。只要心中有愛，對自己選擇的配偶滿意，儘可選擇“低碳”方式，展現別樣浪漫。

　　筆者的女兒曾在她的博客中上傳一組圖片與文字說明，內容如下：今年5月初的一個上午，2011國際世園會舉辦地西安城牆角下，赫然出現一列奇特的單車婚慶隊伍。他們颯爽英姿，御風而行，途經西安市最爲繁華的南稍門、南門、鐘樓、東門，所到之處，無不緊緊吸引着人們好奇的目光！原來，騎在最前面的是一對新人，文質彬彬、戴一副近視眼鏡的新郎載着身着白色婚紗、手捧鮮花的美麗新娘。50多位迎親嘉賓騎着自行車，或護衛左右，或追隨其後，蔚爲壯觀。行進途中，兩位新人不時收到來自“護駕隨從”及路邊行人的高聲祝福。新郎並不陌生，他是我(筆者女兒)的一位學業有成、事業順利、名叫“大葡萄”、受人尊敬的學長。

　　7年前，這位酷愛體育運動、喜歡騎單車穿越旅行、正在攻讀碩士學位的學長，以“大葡萄”的網名在西安交大創建了“騎行天下俱樂部”，一個名叫雷瑛，同樣喜愛單車騎行運動的女生成爲俱樂部的第一個鐵桿粉絲，於是，同學們將雷瑛稱爲“小葡萄”。由此，這一大一小“兩串葡萄”就成爲“騎行天下俱樂部”的領軍人物。

　　5年前，他們在暑假期間，相約騎車去西藏旅行，在拉薩大昭寺前的“豔遇牆”下盟誓(所謂“豔遇牆”在拉薩最熱鬧的八角街上，是遊客必經之地，也是信徒歇腳、曬太陽的好地方)。如今，他們的事業蒸蒸日上，可他們不願將大把錢財扔在婚禮“複製”上，不約而同地想到這個簡約有趣、意義非凡的單車婚禮！

　　“大葡萄”學長興奮地對俱樂部成員說，既然我倆是以單車爲“媒”，以騎行穿越、貫穿戀愛全過程，那麼，唯有單車婚禮才能最準確地“詮釋”我們的愛情；昭示將愛情進行到底的美好意願！當然，唯有以單車騎行方式作爲“口令”纔有號召力，把西安交大“騎行天下俱樂部”的新老成員聚到一起，共同見證愛情的美好、御風而行的快樂。俱樂部成員大多是學生，花錢靠父母，因此，不需要他們準備紅包，只需騎車相隨，暢敘友情。作爲學長，他倆自會款待大家一餐美食，權且兼做“騎行天下俱樂部”正副隊長辭職卸任的告別宴會。再有，還可算作是對正在西安舉辦的世界園藝博覽會倡導的“綠色環保理念”做出的一個積極迴應。還有一點，那就是他倆都“野”慣了，不願接受婚慶司儀的擺佈。婚禮貴在心裏樂！心裏有愛足矣，不必“演”給別人看。

　　希望爲婚禮發愁的“難嫁娘”，以及爲數衆多的準新娘、準新郎們，不妨也給自己的婚禮來一次“瘦身”運動，親自爲自己設計一場與衆不同、值得回味、彰顯獨特個性魅力的“低碳”婚禮。

　　天津良友心理諮詢中心宣傳部部長

　　天津市愛樂協會理事郭寧

　　生活萬事通

　　健康新知

　　父母癡呆，家人需做什麼？

　　日前，紐約家庭護理服務中心就“父母患老年癡呆後，兒女們能做什麼”進行了一次大調查，發出3.8萬份問卷，從中收集了不少好主意，其中之一就是可以幫助老年癡呆患者佈置一個安全的房間。

　　一位名叫卡斯特諾娃的女士說，對頭腦不清楚的人來說，有很多地方都要注意安全，要按照他完全獨立生活的標準來佈置房間，考慮生活中的各個環節。

　　以下是該服務中心給出的一些可供參考的建議:

　　一，在家裏佈置一個“散步地帶”，讓父母有個安全的區域，可以放心地走來走去。

　　二，在通往廁所的“路上”貼上熒光帶。

　　三，將家中的電源插座，全部改爲安全式插座。

　　四，把家中的清潔劑、化學品、藥品、酒精等鎖在櫃子中，並鎖好，以防發生老人誤食的情況。

　　五，將平滑閃亮的地面或桌面，用地毯或桌布覆蓋起來，以避免反光時晃眼睛。

　　六，家用的鏡子對精神狀態不穩定的人會造成刺激，應當儘量用布覆蓋或挪走。

　　七，給老人隨身帶一個名片，寫上有效的聯繫方式。

　　八，找保姆時，一定要選一個對老年癡呆症有了解並受過一定訓練的人，最好能有護士對保姆的工作進行監督和指導。

　　九，最重要的是，一定要在護士或理療師的幫助下，讓老人進行不間斷的能力康復鍛鍊。黎郡

　　生活顧問

　　老人玩輪滑首要防骨傷

　　輪滑一向被認爲是年輕人的運動，它刺激、時尚、驚險、前衛。而最近，在一些廣場上，年輕人的輪滑隊伍裏也出現了很多銀髮輪滑族。很多老年人也玩起了輪滑，有的可謂是身手矯健，動作嫺熟。參與這項運動的一些老年人認爲，輪滑運動對膝關節衝擊不大，運動強度小，再加上有各種防護用具，因此不存在危險性，既鍛鍊了身體，又滿足了興趣。那麼，老年人玩輪滑就真的安全嗎？

　　天津市骨科醫院骨質疏鬆專科門診主任王麗醫生認爲，老年人做輪滑運動的風險太大。因爲人到了一定年紀，骨頭就變得很脆弱，而輪滑需要有力量，身體有協調性，骨質不好的話，很容易扭傷腳或摔倒，增加了骨折的風險。老年人的肌肉也沒有年輕人有力，輪滑的速度又太快，老年人的反應稍慢，遇見緊急情況來不及躲閃，容易摔倒、跌傷，甚至造成髖部骨折、致殘。從運動的強度和速度來說，醫生都不提倡老年人滑輪滑。再加上輪滑本身有個半屈膝位的動作，這動作對老年人的膝關節不好，容易造成關節勞損。

　　骨科醫院的晁愛軍主任提醒，隨着年齡增加，人的膝關節結構都會退變和發生損傷，所以如果這些損傷嚴重時，輪滑這種動作肯定會有不利影響，會加重損傷。一般來說，損傷程度的評價尺度就是疼痛和活動程度，老年人可根據活動程度進行自我評價，如果疼痛比較重或活動不靈活，甚至有絞鎖感，那就更不合適了。

　　隨着年齡增加，特別是女性在絕經期以後，人本身的骨量會迅速丟失，而人體內的骨量代表着骨骼健康的情況。骨骼的強度是和骨量多少成正比的。30歲左右人的骨量達到一生中的高峯,50歲起骨量平均每年丟失0.5%至1%。

　　骨科醫院的李洲醫生說，對於做輪滑這一運動，只能給老年人潑些冷水了。老年人的骨量已經在慢慢流失，這是生命本身的存在方式，不易察覺。如果以前有過正規的訓練、有一定基礎的，年輕的時候一直從事輪滑運動，身體也很好，那現在可以繼續堅持，但對於大多數工作二三十年，一直沒有這一愛好或是平時運動少，突然玩起輪滑，摔倒機率大，容易發生骨折。建議老年人可以做些老年瑜伽、慢跑、交誼舞等活動或是通過一個骨密度的測量，檢測自身骨量的多少，從而選擇適合自己的運動方式。

　　醫生建議，雖然生命在於運動，但對於老年人來說，運動生命不如活動生命。安全第一，運動第二。根據老年人個人的情況確定，重要的是運動後要有舒適感，而不能覺得疲勞或某個器官有嚴重不適。總的來說，對老年人最好的建議是：不能不動，也不能大動。

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