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-一條微博
預防嬰幼兒鉛中毒的方法:1.少帶寶寶在汽車多的馬路上溜達,遠離汽車尾氣;2.洗手洗澡講衛生;3.不讓寶寶接觸含鉛的水杯、玩具及劣質的書本畫冊、印刷品、蠟筆;4.水果蔬菜清洗乾淨;5.遠離重鉛食品,如罐頭食品、爆米花等;6.注意鈣、鐵、鎂、鋅、硒、維生素C等營養素的補充,可以促進鉛的代謝。
-求真相
@城市快報全民養生V:鉛中毒的兒童,聽覺言語功能及注意力、反應時間等均明顯低於正常兒童。預防鉛中毒,除避開鉛的來源外,適量攝入含礦物質、維生素C及蛋白質豐富的食品,可以有效降低對鉛的吸收。
-說原理
市胸科醫院營養科營養醫師鄧力提醒,除“病從口入”外,含鉛化合物也可以通過呼吸道和皮膚滲透進入人體,所以,儘量不要帶寶寶到車多擁擠的場所玩耍,少食含鉛較高的爆米花、劣質罐頭等,並且讓寶寶勤洗手、不吮指、不直接食用未經清洗的水果。
寶寶偏食挑食,就會出現維生素C、鈣、鐵、鋅、膳食纖維及蛋白質攝入不足的情況,這更容易鉛中毒。研究表明,維生素C與鉛可結合生成難溶於水的物質,隨糞便排出體外。鈣、鐵、鋅與鉛都是由同一運載蛋白運輸的,這些礦物質可取代鉛與組織中的有機物結合,加速鉛的代謝。蔬菜中的膳食纖維能促進胃腸蠕動,蛋白質則能與鉛結合成一種不溶性化合物,二者都能加速鉛的排出,使血鉛值下降。因此,一定要讓孩子多吃酸味的水果(如橘子、檸檬、山楂等),適當多吃肉類、動物肝臟、豆製品等富含營養素的食物。
-再提醒
兒童預防鉛中毒還應注意——
1.少吃薯條、炸雞等含油量較高的食品,因爲鉛可以貯存在脂肪中,寶寶雖然不會馬上中毒,但隱患巨大。
2.輕、中度的鉛中毒兒童沒有特異的臨牀症狀,每年至少應爲寶寶進行一次血鉛篩查。本報記者滕媛媛