“沒有春天的陽氣勃勃，也沒有夏天的炎烈迫人、也不像冬天之全入於枯槁凋零。”林語堂在《秋的況味》中這樣感受初秋。

　　我們感受到的武漢的秋更是況味複雜：忽冷忽熱，忽悶忽爽，突然就口脣乾裂，咽喉腫痛，大便乾結，雙目赤紅，鼻腔烘熱，嘴角糜爛，鼻也出血，牙也疼痛——上火了。

　　降火過頭容易腹瀉

　　湖北省中醫院消化內科李天望教授說，人們常說的上火這些症狀就是林語堂概括的初秋特點導致的：沒有春的陽氣，夏的暑氣，冬的寒氣，秋的爽氣也姍姍來遲，這就是秋燥的開端，是秋的尷尬。

　　從中醫的角度看，上火可分爲實火和虛火兩種。一般來說，症狀重、來勢猛的屬實火；症狀輕、時間長又反覆發作的是虛火。引起上火的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等，都會導致體內產生各種“熱”的症狀，如咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀。

　　很多人深受“上火”折磨而尋求各種降火方法，超市裏各種品牌的涼茶成了最暢銷的飲料，還有人一天到晚都是野菊花、金銀花等降火茶幫忙驅火，“這是降火誤區”，李教授說。他解釋道：涼茶是針對暑熱的，而秋燥多飲涼茶傷津、傷胃，傷肺，導致皮膚更乾燥，誘發胃病、腹瀉、咳嗽等。

　　大衆降火實用五招

　　這個季節要降火，李教授給出了大衆解決方案：

　　首選是多喝白開水；其次適量喝點菊花茶等較平和的降火飲品，梨、百合、麥冬、太子參等煮水或泡水喝；多吃新鮮水果、綠葉蔬菜，胡籮卜富含維生素B，對預防和康復口脣乾裂很有益處；避辛辣，忌菸酒，切莫過早貪食牛、羊肉火鍋；起居有常，生活規律，睡眠充足，心態平和。

　　對遷延不愈的上火，李教授特別告誡，千萬不要自行濫用清火飲品、食品、藥品等，因爲上火也分體質的虛實，用之不對症，會適得其反，加重症狀，甚至導致更嚴重的疾病。這類患者，應求治於有資質，有經驗的中醫，辨識體質，辯證用藥治療。

　　李教授還介紹，秋季上火這類不適或疾病，通常沒有明確的病原體，西醫很難做到靶向治療。必須對人體機能狀態予以調理，辨識體質，辨別寒熱虛實，辯證施治，全身調理，幫助人體由失衡狀態達到平衡，從而治癒上火之類的疾病。

　　文/記者趙可通訊員徐保民