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飲食:
此時節應以淡補爲原則,並且要補血氣以養胃。進行有針對性的飲食干預,嚴格限制食鹽攝入量,每日食鹽攝入量不超過6克,最好食用低鈉鹽,同時還要限制脂肪類食品的攝入,多食富含纖維素的食品和蔬菜。
保持適當的體重,特別是肥胖的患者,改變不良的生活方式:戒菸、限酒,保持良好的心理狀態,穩定情緒,培養自己的各種愛好。可以通過欣賞音樂,學習繪畫和書法等來陶冶情操;種花草、養寵物也可以使人獲得良好的心態,緩解緊張的情緒。
應該多吃的蔬菜:
青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、白蘿蔔、青蘿蔔、紅蘿蔔、芋頭、茭白、菜花、茼蒿、生菜、南瓜等。
應該少吃的蔬菜:
少食辛辣之品,如辣椒、生薑、蔥、蒜類,因過食辛辣宜傷胃。
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