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本報訊(記者朱瑞娟)霜降將至,氣溫也開始漸漸走低,不少市民開始忙着秋冬進補,與此同時,膏方也受到了很多人的青睞。對此,北京中醫醫院主任醫師李建表示,每個人都應根據自己的身體狀況來選擇,千萬不可盲目跟風。
如果自行選擇食補或藥補的方式進補的話,李建強調一定要根據自己的體質,如體質弱、消化功能差的人,要選擇“慢補”,適當多吃當歸羊肉湯、香菇燉狗肉,還要多吃蔬菜,切忌過補、急補。對體質好的人進補要“平補”,不要過食油膩之品,以防產生內熱而誘發疾病。可用小雞燉蘑菇、白果燉烏雞等。
還沒有正式進入冬季,但市場上各類膏方已經開始紅火起來。對此,中國中醫科學院西苑醫院主任醫師衷敬柏表示,膏方進補的時間不宜過早,而應選在立冬之後,霜降在立冬前半個月,從節氣看霜降還是秋天,未進入冬天。此外,需要強調的是,膏方也是藥,不是一般的營養品或滋補品,因此有它特定的適宜人羣和禁忌人羣。每個人的體質不同,基礎疾病也不同,所以所服膏方也大不相同。
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