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三十二、出汗的學問
天氣熱了,出汗成了件麻煩事。於是,人們在衣服、鞋子裏玩起了高科技,想方設法讓材料更透氣、造型更獨特,還有融入了“祕方”的止汗露、防汗貼,甚至有些明星大腕爲了在公開場合足夠“暴露”,忍痛在腋窩動刀子……其實,汗液並不是噁心的“髒東西”,它與你的健康息息相關。甚至有人說,聞聞汗味,就知道你的“喜怒哀樂”。
你已經熱得滿頭大汗,而旁邊那位若無其事。誰說老天是公平的?好像熱氣都只圍繞這些“怕熱”的人,而有些人卻天生“隔熱”。不過別羨慕,沒準那些一滴汗都沒有的,心裏比你還熱呢。
平均下來,一枚一元硬幣大小的皮膚上,分佈約475個汗腺,除了身體各個部位汗腺分佈“貧富不均”,人與人之間的差別也相當大。那些一到夏天就跟“泡”在水裏一樣的出汗高手,汗腺數量可能是常人的5倍之多。通常比較愛出汗的胖人,除了皮膚表面積較大,汗腺較多外,主要原因還在於其代謝率比正常人要高,產生的熱量也就比較多。另外,厚厚的脂肪本身就像一牀棉被蓋在身上,再不多出點汗來散熱,那真憋死人了。
這可不是危言聳聽。把一個人“凍”起來,讓體溫低於正常溫度20攝氏度,還可以捱過一陣子;但是如果“發燒”超過4至6攝氏度,就可能把人“燒”成白癡。所以,在體內裝一部“天然空調”確實很必要。雖然人一生中的汗腺分佈量幾乎是恆定的,但年齡還是會影響人的出汗量。60歲以上的人,無論男女,汗腺功能都會減退,出汗也就變少,老年人容易中暑便是受其影響。
可能你會覺得,熱了“光膀子”不就好了?其實並非如此。美國科學家曾經這樣“折騰”過美國大兵:把沙漠裏的美國大兵分爲三組,一組穿標準草綠色軍裝,一組穿輕便褐色夏裝,還有一組裸露上身。結果呢,袒胸露背的士兵反而比另兩組出汗多30%。這是因爲,當外部環境超過32℃時,皮膚細胞會從周圍空氣中吸收熱量,而幾乎沒有任何防護的皮膚,吸收的熱量會比其他人更多。所以,在32℃以下的環境裏,“光着膀子”或許纔會讓人感到涼快些。
人在精神緊張、情緒波動時,常會出“冷(虛)汗”。這個“冷”,其實是相對於身體燥熱時出的“熱汗”。心慌、睡眠中出汗都與你的植物神經功能紊亂有關。而常說的“嚇出一身冷汗”,則是身體受到外界環境突然刺激的一種應對方式。你一定會有這樣的感覺,除了出冷汗,你還會汗毛豎立、心跳加快、血壓升高……當然,如果反覆出現發冷(虛)汗的情況,去醫院就診纔是正道。
冒冷汗還不是什麼大問題,誰會沒事整天冒冷汗?除非是身體出問題了。可倘若經常出淋漓大汗、瀑布汗,那就惱人了。多汗不僅影響學習(寫字、看書時紙張溼透),還會影響到職場表現,誰會願意看到一個整天流着汗的員工呢?很遺憾,這種情形或許就是患了“多汗症”。不過目前醫學界還沒有對多汗症的統一診斷標準。有人認爲,局部皮膚出汗明顯過多,並且影響到工作學習和生活時,就可以診斷是多汗症患者。
除了天氣熱、受驚嚇,出汗的原因還有很多。例如劇烈運動後,你可能會一身“臭汗”。不過,“臭汗”通常出現在腳部,尤其是一些“陰暗角落”,如腋窩、腹股溝都是臭汗的高發地。其實這都是細菌在作怪。要知道,皮膚上分佈着億萬個細菌,它們不斷吞噬分解汗液的成分,這才使得你變得“有味”。而那些毛髮密厚、通風不好的地方,更是細菌繁殖的溫牀,味道當然也就更“重”一些。
除此之外,還有兩個地方也是汗腺的“老巢”,那就是手和腳。不過人們對這兩處真是區別對待。有人說,真心相愛的人牽着手,手心就會冒汗,這其實是由於心情緊張、興奮而造成的“神經性出汗”。不管怎樣,手出汗好像變成了一件相當浪漫的事。而一提到“汗腳”,大家就會下意識捂住鼻子。實際上,手和腳所流出的汗並沒有本質區別,只因爲一個長期在外“散”着,一個整天在鞋裏“悶”着,如果我們整天光着腳在外跑,大夏天也戴着手套,“香港腳”很可能就會變成“香港手”了。
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