|
||||
本報訊(記者從竹黃萱)冬季即將到來,越來越多的市民關注養生,特別是中醫養生。記者從天津中醫藥大學第一附屬醫院獲悉,30歲至50歲的亞健康人羣成爲養生“主力軍”,佔全部就診人羣的30%。
該院國醫堂主任醫師湯毅介紹說,中醫學認爲冬季養生以滋補、養腎爲主,但養生切勿盲目進補,有的人自己購買中成藥,甚至自己配“藥方”,“補”不好反而對身體不利。提醒市民最好到正規醫院,由醫生指導服用中藥。
湯主任表示,現在很多市民對中醫情有獨鍾,經常“進補”,卻不知自己究竟“病”在哪裏?在西醫查體各項指標均正常,平時卻覺得身體不適。中醫學認爲,人體在不同年齡、不同時間、不同環境,氣血陰陽會有一定的偏勝偏衰,形成不同的體質類型,經中醫查體可以確定屬於哪種體質,從而爲養生保健確定調理原則。
“時下比較流行膏方養生,如使用龜苓膏、川貝枇杷膏等,這些都是成品膏方。在醫院定製膏方的需求量也越來越大,30歲至50歲的亞健康人羣越來越多。”湯主任說,冬季是各種疾病的高發季節,爲了抵抗病毒侵襲,身體需要進行專業調理。冬令進補,以膏方爲最佳,它屬於中醫裏丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。膏方一般由20味左右的中藥組成,具有很好的滋補作用。
專家表示,亞健康人羣的表現爲經常出現頭暈目眩、心慌憋氣、容易疲勞、失眠多夢、腰痠肢軟、食慾不振等症狀。除了注意冬季進補外,在寒冷的冬天,保暖尤爲重要,而頭部、背部、足部這三個部位一定要護好。
| ||