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本報訊(記者賈曉宏)11月14日是第五個“聯合國糖尿病日”。記者今天從市衛生局瞭解到,目前本市18—79歲常住居民的糖尿病患病率爲8.6%,此外還有5.1%的成年人屬於空腹血糖受損人羣,他們將是未來糖尿病患病人羣的主力軍。專家預計,今年我國糖尿病患者將接近1億人。
市衛生局副局長毛羽說,引發糖尿病的因素很多,主要與遺傳因素和生活方式有關。缺乏運動、不健康的飲食、吸菸、酗酒等不良的生活方式都可能引發糖尿病。
現在多數市民不會經常監測自己的血糖。如果不測血糖,怎麼知道自己是否存有高危因素呢?中日友好醫院內分泌代謝病中心主任楊文英說,年齡是糖尿病發病的高危因素,高齡的人比低齡的人更容易得糖尿病。她建議40歲以上的人每年體檢時應注意空腹血糖數值。有糖尿病家族背景的人更容易得糖尿病,也就是說父母爲糖尿病患者,子女更容易患糖尿病。此外,有高血壓家族史、肥胖家族史或心肌梗死家族史者,患糖尿病的機率也比無家族史高,但沒有糖尿病家族風險大。肥胖者患糖尿病的風險大,“如果僅爲四肢發達,肚子並不胖還好,但四肢不胖肚子胖的人應格外注意”。
經過多年的科普教育,多數糖尿病患者都知道要合理運動,控制體重,合理飲食,除生活方式外,糖尿病患者還要注意良好的心態。楊文英說,情緒穩定、樂觀大度對健康有利,尤其對免疫系統的調節有益。“希望大家無論有多大的負擔或者多忙的工作,都能進行自我有效調整,保持身心健康;要保持充分的睡眠時間,每天至少睡足6個小時。”
另據介紹,市衛生局將於11月12日在地壇公園舉行主題宣傳活動,給市民上一堂糖尿病健康教育課,推廣一套適合糖尿病人的健身操,並提供免費測血糖和義診諮詢服務。 J146
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