瘦身達人賈瑋來漢傳播美麗心得

　　10月8日，瘦身達人賈瑋出現在ZA多元水活系列新品的武漢發佈會上。真不愧爲護膚高手，賈瑋肌膚的狀態可用“吹彈可破”來形容，完全沒有因過度減肥而出現鬆馳感。據賈瑋介紹，保養工作她從不懈怠，漸漸積累了一些獨門祕方。在賈瑋看來，無論是減肥還是保養，都是一個很美妙的過程，享受其間，快快樂樂地堅持下去，纔會取得成功！

　　你真的會洗臉嗎？

　　賈瑋：洗臉有兩道程序，即先熱水後涼水，熱水打開毛孔，用泡沫型的潔面膏充分清洗帶走皮膚的污垢，然後再用涼水清洗，起到收縮毛孔的作用。

　　化妝水怎麼用？

　　賈瑋：化妝水不要用手指塗抹，而要用化妝棉，以向着心臟的方向擦抹，還有對抗地心引力的作用喲。

　　每天都要運動嗎？

　　賈瑋：是的，運動太有必要了！每天保持運動至少一小時。會流汗的運動對肌膚有輔助保養功效，不僅讓臉部的毛細血管得到滋養、加強血液循環，而且流汗汗可以排毒。對於只愛游泳的朋友，不流汗也沒關係，記得游完去蒸桑拿就好。

　　工作太累不想運動怎麼辦？

　　賈瑋：對於工作太忙太累不想運動的朋友，要想有好皮膚可以養成每天“按摩三分鐘”的好習慣。睡前用手循環按摩脖子的淋巴部位，使用一定的力道，然後將手搓熱，按摩腎部區域。

　　秋天如何保溼？

　　賈瑋：秋天要想皮膚水潤，請暫時戒掉一切油炸食物吧。本身就很乾燥的秋天會加速我們身體的水分流失，而油炸食物，還會邪惡地吸收我們身體內的水分，形成身體“內幹外也幹”的慘狀。這個季節我推薦大家多吃一些銀耳、雪梨、百合、白蘿蔔等對肺有益處的白色食物。

　　減肥理由是什麼？

　　賈瑋：爲了和我暗戀了十多年的男生走在一起，我不要讓15歲就開始暗戀他，但卻因爲肥胖而自卑到不敢和他說話的我失望。夠獨特，夠個性化吧？那麼現在，該是想減肥的你，靜靜想想自己減肥理由的時候了。

　　減肥就要拒絕油分攝入？

　　賈瑋：錯！沒有油分攝入會讓我們的身體缺少必要的營養元素，更可怕的是，會減緩腸道蠕動，累積宿便，加重身體毒素沉積，反而不利於減肥。所以，想減肥，不該拒絕油分，而是謹慎地選擇油分。特級初榨橄欖油是我的推薦，熱量低、營養多、更有效預防便祕。

　　文/記者黃明通訊員李俊超

　　賈瑋：曾經體重168斤，通過運動和科學節食的方式，在半年時間內減掉了70斤，一躍成爲國內知名的平面模特，並被媒體廣泛關注，她在護膚方面也頗有心得，新書《爲愛瘦一次》即將出版。