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每天上下班,有很大一部分時間都花在了地鐵裏。在看不見風景的地鐵裏,你常做的事情有哪些?這些習慣又有哪些是不健康的呢?
在地鐵裏看書報地鐵裏從來都不缺埋頭苦讀的人。然而,這是一種非常不健康的用眼行爲。由於車廂的晃動很頻繁,時不時還有急剎車,閱讀時間稍長,就容易讓人產生眼疲勞和頭暈,對視力和精神造成不良影響。
在地鐵裏吃早餐一手拿着雞蛋餅,一手拿着豆漿,這在早班地鐵裏屢見不鮮。這樣的早餐已埋下了健康隱患。路邊攤檔除了飲食衛生沒有保障,早餐的營養均衡也根本無從談起,加上車廂的封閉環境,也不利於空氣污染物擴散,容易傳播病菌,不利於進餐。
在地鐵裏補覺晚睡早起是繁忙的上班族的生活常態。因此,在地鐵上補覺,是很普遍的現象。但事實上,由於地鐵本身的噪音、燈光和晃動等干擾,人不但很難進入深度睡眠,還容易因爲長時間保持同一姿勢不動,導致腰痠背痛,並影響頸椎健康。車上的空調和涼風也容易使人在入睡後着涼感冒,嚴重的甚至可能導致面癱。
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