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根據國家天文臺出版的《中國天文年曆》,23日零時8分將迎來今年的小雪節氣。我國古代將小雪分爲三候:“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。
新華網天津頻道11月22日電(記者周潤健)根據國家天文臺出版的《中國天文年曆》,23日零時8分將迎來今年的小雪節氣。專家提醒說,此時節,外面寒冷,屋內燥熱,公衆要當心“上火”。
天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說,每年11月22日或23日,太陽達到黃經240度時爲小雪,它是反映天氣變化現象的節氣。古籍《羣芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”意思是說,到小雪節氣由於天氣寒冷,降水形式由雨變爲雪,但此時由於“地寒未甚”,所以雪量還不大,所以稱爲小雪。
我國古代將小雪分爲三候:“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。”這是說此時由於不再有雨,彩虹便不會出現了。由於天空中的陽氣上升,地中的陰氣下降,導致天地不通,陰陽不交,所以萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴寒的季節。
在小雪這個節氣裏,由於暖氣、空調等供暖設施的使用,室內很熱,而外面寒冷,人們穿得嚴實,體內的熱氣散發不出去。另外,很多人睡覺時喜歡蓋上厚重的棉被,被窩裏的溫度過高,再加上一些人喜歡吃火鍋以及一些辛辣食物,這些都容易讓人產生“內火”,也就是人們常說的“上火”。
爲了防止“上火”,天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提醒說,除少食辛辣刺激性食物、少飲烈酒、多喝水之外,可適當多吃些苦味食物,如芹菜、萵筍、生菜、苦菊等,這些食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、微量元素等,具有抗菌消炎、提神醒腦、清熱潤腸等多種醫療和保健功能。此外,還可以多喝點熱湯,比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿蔔湯等,既暖和又能滋補津液。
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