24節氣的菜籃子小雪
雖然寒冷的日子裏,人們喜歡吃熱乎乎的食物,但是過於麻辣的食物最好不要吃,這會助長“內火”。另外,寒冷的室內,大多數人感到口鼻乾燥,好像要冒火了,建議大家多喝點熱湯,比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿蔔湯等,既暖和又能滋補津液。白菜、蘿蔔都是當季食物,富含維生素及多種微量元素,而且,白蘿蔔能清火順氣、消食,非常適合這個節氣裏食用。