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不少媽媽習慣讓孩子邊吃飯邊看電視,只給孩子吃喜歡的肉菜,邊吃邊玩,邊吃飯邊讓孩子喝牛奶,或飯前1小時給孩子吃甜食。專家指出,這些習慣不但會導致孩子食慾下降,注意力不集中,長此以往還會導致胃酸分泌減少,消化吸收功能減弱,營養不良,發育也會受影響。
對此,專家建議,一日三餐一定要定時定點吃,並規定20~30分鐘吃飯時間,過時不候,堅持1周,短時“飢餓”訓練可使孩子養成長久、良好的進食習慣;同時配合運動,每天堅持20~30分鐘戶外活動;還可配合藥物,給寶寶服用專治兒童厭食、挑食的中藥製劑,如太極兒康寧糖漿,不含激素,相當於食療,讓寶寶愛上吃飯。
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