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本報訊(記者黃建高)無論春夏秋冬、嚴寒酷暑,他堅持跑了33年。昨天,市民劉彥平向記者講述他的“健康跑步經”:每天跑步15公里,11年參加過20場國際馬拉松賽,3年參加5次100公里越野挑戰賽,他被跑友們稱爲“鐵人”。
“不論是春夏秋冬,我都是騎車到公園,游泳後再跑步,風雨無阻。”劉彥平說,從水上公園前門跑到動物園附近,再順動物園外圍跑上5圈,每圈大約是3公里,每天跑一個半小時,全程15公里。
今年54歲的劉彥平在一家企業上班,從1978年開始跑步,至今已有33年。“在寒冬裏游泳,對我來說那不是冷,而是舒服!”劉彥平說,游泳、跑步幾十年來,從沒打過針,也沒進過醫院,身體和耐力一年比一年好。
自2000年首次參加北京國際馬拉松賽後,11年間他一共參加了20場國際馬拉松比賽。14次參加全國鐵人三項錦標賽。更讓他引以爲豪的是,3年來他共5次參加國際戶外耐力跑100公里越野挑戰賽,成爲本市唯一5次挑戰該項賽事的業餘長跑愛好者。“跑的全是山路,對體力、耐力、意志力都極富挑戰性。跑步、健康、快樂!這就是我的‘健康跑步經’。”劉彥平說。
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