天氣寒冷,又是老人中風的高發期,衛生部疾控專家表示,冬季不妨多撓頭,防止中風。
具體辦法:兩手十指屈成耙子狀,從前額髮際往後梳神庭(位於頭部前髮際正中直上約0.5寸處)、百會等穴位,經枕骨向下,十指併攏按至頸椎,分手繞頸項兩側到喉結處廉泉(喉結上方,舌骨上緣凹陷處)及人迎穴(喉結兩側旁開1.5寸,頸動脈搏動處)收,掌心順摩耳頸共50下。
另外,用手指抓頭皮、按摩穴位也有同樣的效果,此法比撓頭力度稍輕。
摘自《老年日報》2011年12月20日