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名醫信箱:
我兒子今年5歲了,飲食習慣非常不好,吃飯拖拖拉拉,都是因爲小時候爲了哄他吃飯,讓他邊看電視或邊玩玩具邊吃飯造成的。現在去了幼兒園還是改不了這個壞習慣,幼兒園老師也很頭疼。我們打罵他都不管用,請問怎樣才能讓他快點吃飯?他會不會因此而發育不良?
花都:鄭女士
解答:中山大學附屬第一醫院小兒內分泌科馬華梅教授
臨牀有很多父母帶着寶寶來諮詢和你類似的問題,對於部分幼兒來說,吃飯的確是個“老大難”問題。
首先,吃飯拖拉既與餵養習慣有關,也與飯菜口味相關。打罵是下策,他養成這個行爲已經不是一兩天的事,如果要求孩子在短時間內糾正會稍嫌苛刻。因爲其畢竟是心智非常稚嫩的幼兒,企圖一下子把他的錯誤飲食習慣來個三百六十度翻轉,孩子會感到緊張、壓力大,甚至情緒極差、心生抵抗,以拒吃等方式來表達抗議,效果反而適得其反。
可以考慮不在正餐之外給他吃任何零食、吃飯時間不開電視、不準玩玩具等措施,到點如果不吃可以稍微“餓”他一下,別將注意力完全放在孩子餵食上,越重視反而越可能導致其不肯吃,冷落有時會奏效;飯菜的口味應儘量豐富,孩子對“營養”不感興趣,只對“味道”有直接反應,不必要求每道菜都清淡,對於6歲兒童來說,酸甜苦辣各種滋味都可以充分嘗試了。
是否發育不良則可參考其年齡、性別相對應的體重、身高量表進行比對,其有一個正負浮動值範疇,只要在範圍內就屬正常;還可以橫向與幼兒園同齡小朋友進行比較,看是否存在過瘦、過矮的問題,如果身高在一個數十人的班上排列倒數前五名,則要考慮到專科諮詢,排查原因,看是否純粹因爲飲食不佳所造成。
(記者塗端玉)
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