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美國的一項新研究顯示,如果只是睡眠時間充足,但睡眠時常中斷,有可能會損害長期記憶。
研究者運用光遺傳學技術,改變小鼠的特定腦細胞。當小鼠入睡後,研究人員向它們的大腦發射光脈衝,打斷小鼠的睡眠但不影響其總體睡眠時間。在如此持續干擾一段時間後,研究人員將小鼠一隻只單獨放入實驗箱,每個箱內放有兩件物品,其中一件是小鼠早已熟識的舊物,另一件是小鼠此前沒見過的東西。如果小鼠能連貫睡眠,那麼它觀察新物件的時間比舊物長。
實驗結果顯示,那些不連貫睡眠的小鼠對新舊物品的觀察時間和興趣相同,這說明小鼠的長期記憶受到影響。研究者由此認爲,無論睡眠總時長或深度如何,一段最低限度的連貫睡眠對強化記憶至關重要。 (《健康報》)
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