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不少人知道,壓力可能引發頭疼和夜間失眠。美國研究人員發現,壓力致使大腦萎縮,可能影響大腦功能,增加罹患高血壓等慢性病以及精神紊亂風險。
詢壓力
耶魯大學神經生物學家拉吉塔·辛哈和同事徵募103名成年人。志願者年齡爲18歲至48歲,身體健康。
藉助結構式訪談,研究人員收集志願者應激性生活事件的信息,包括喪失親人、經濟窘迫、失業等,瞭解志願者對慢性壓力的主觀感受。
美國微軟—全國廣播網(MSNBC)10日援引辛哈的話報道,這裏所指壓力並非時間期限迫近、錯過公交車這類普通壓力,而是指“壞事情,譬如戀愛關係破裂、失去摯愛、被槍指着等”。
致萎縮
隨後,研究人員藉助功能性磁共振成像技術(MRI)掃描志願者的大腦。結果顯示,壓力與大腦灰質萎縮存在關聯。
辛哈在由美國《生物精神病學》網絡版本週發表的研究報告中寫道,僅僅主觀上感覺壓力大、不堪重負並不會引起大腦灰質萎縮,但不堪重負感加上應激性生活事件就會產生這種效果,尤其是大腦前額葉皮質層中灰質顯著減少。前額葉皮質負責調節情緒和自我控制。
辛哈說,這種萎縮可能是一面小紅旗,意味着罹患高血壓等慢性病和精神紊亂風險增加;而且,壓力可能正在影響研究中健康志願者的大腦功能。
研究人員認爲,現代生活壓力遠比先前所知複雜。
辛哈說,“你可以說壓力是生活的一部分,不算什麼大事”,但它就是一件大事,因爲大量證據顯示,壓力是慢性病患者人數增加的推手。
巧減壓
研究人員說,先前關於壓力對大腦結構的影響這類研究,多數關注與壓力相關的精神紊亂病患,譬如成癮和焦慮,結果顯示大腦額葉這個情緒控制和個性中心體積減小;但關注壓力對健康人羣大腦累積效應的研究相當少。
壓力之下,男性還是女性的大腦萎縮更多?研究人員現階段並不清楚,因爲參與研究的志願者中女性人數過少,不足以對比。
辛哈說,如果能夠更好地應對壓力,譬如散散步、給朋友打電話,大腦狀況會更好。(黃敏)
(來源:新華網)
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