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網友“方小賤”問錢報
這兩天我身邊的女朋友們都瘋了一樣在減肥,不吃飯,只喝水,看得我是膽戰心驚。我看微博上舒淇也在直播自己的減肥過程,不吃澱粉,只喝水、小麥汁、蔬菜什麼的,據說三天瘦了4斤了。我想問下,這種減肥方式靠譜嗎?
錢報答“方小賤”
小記在微博上搜了下,舒淇大美女的減肥祕方是這樣寫的“1,只喝水or小麥汁。2,只吃蔬菜跟水果。3,可以補充天然沒加工過的葵花子or核桃,但只能一點點大約一把!其他沒寫上的就表示不能吃也不能喝喔!蔬菜跟水果最好分開3個小時後吃,但是晚上六點後一樣不可進食!”
這條微博迅速被轉發了六千多次,很多舒淇的粉絲表示要向偶像學習,一起減肥。
三天後,舒淇又發了一條“喜訊”,她說:“其實只要擁有一個信念,那應該做任何事都能成功——就是意志力堅定!只要意志堅定萬事難不倒,外加催眠自己必定事半功倍。我就是靠堅定意志再加上催眠自己:我就是隻羊、我就是隻羊。成功的三天排除兩公斤毒素!剩下兩公斤還有四天,我,再忍!”
這條微博一發,更讓“舒淇減肥法”成了許多愛美女性的祕密武器,不過,這樣的減肥方式真的靠譜嗎?記者採訪了高級公共營養師、高級營養治療管理師繆琴。
繆琴認爲,舒淇提供的減肥餐裏,能夠作爲主食的就只有小麥汁。按一個身高160釐米,體重55KG的正常人來算,他一天所需要的能量是1500卡。而僅僅依靠小麥汁來補充,顯然是達不到這個要求的。
能量不足就會導致負能量,短期內體重肯定是會有明顯下降的,作爲減肥應該會有一個比較好的效果,但長期如果這麼做,碳水化合物失衡,對身體各機能損傷也會比較大,也會導致免疫力的下降。
葵花籽和核桃屬於堅果類,含有豐富的油脂和高蛋白質,但是最好是搭配食用,而不是僅依賴堅果來補充人體所需的蛋白質。舒淇的減肥菜單中提到只吃蔬菜和水果,拒絕吃肉。這會造成動物蛋白質攝入不足,即使補充了豆類等的植物蛋白,其吸收和利用都遠不及動物蛋白。
另外,堅果的油脂豐富,不宜過量食用,每天3兩左右對身體最好,這一點舒淇倒是非常有經驗,女生的手一小把也差不多了。注意,堅果適合在食量不足的上午吃。
不過,舒淇的減肥食譜也不是完全不靠譜,比如舒淇將蔬菜當正餐,而水果適合在兩餐之間吃,所以兩者分開3小時吃是合理的。
還有,通常都說禁食是從晚上七點開始,不過也需要看個人自身的情況,如果情況符合,六點禁食也是可以的。
針對舒淇的DIY減肥食譜,另一位資深營養師何鈺認爲很有可能會反彈!何鈺說,一般人期盼減重速成,但減掉的主要是蛋白質和水分。一旦恢復正常飲食,體重有可能急速反彈。
話說,小記看了舒大美女的食譜後,也躍躍欲試,可惜上班時實在飢餓難耐,半天的忍耐,因爲一隻麪包而“破功”。其實,舒淇也說了,自己是爲了接下來頻繁的宣傳活動纔不得不減肥。但對於女人來說,肥是必須減的!要不,今天先吃飽幹活,明天再繼續減肥吧?嘿嘿。
本報記者王金帥本報實習生朱雅婷
來先生問錢報
我去城北物美超市莫干山路店購物,在一排賣襪子的貨架上挑中了一雙打折的襪子,標價7.9元。之後和其他貨物一起到收銀臺結賬,可單據上打出的標價居然是14.9元。我當時也沒質疑超市,只是想着優惠可能已經結束,超市方面來不及將價格改回去,於是我當時就好心和收銀員提了個醒。收銀員當時就把收銀組長叫了過來,瞭解情況後,組長跑到一邊打起了電話。
我覺得頗有蹊蹺,我讓妻子去貨架處看一下,妻子說奇怪的是,唯獨我買的這雙襪子的標籤被抽掉了。
過了一會,收銀組長跑來,覈對了小票和產品的編碼貨號,說是我自己看錯標價了,她帶我回貨架,指着商品,這時標價顯示的是17.9元。
我就納悶了,爲什麼我看到的是7.9?就算真的是我看錯,爲什麼他們要抽掉標籤?而且我的小票單據上刷出來的明明是14.9元,而貨架標價後來又變成了17.9元!我想問問,一個商品到底能有幾個價格?
後來,我向值班經理把這個事情的原委說了一遍,希望這樣標錯價格的事情不要再發生,以免讓更多的消費者誤解,可是這時,一位姓侯的客服經理火氣很大的跑了過來,認爲是我在故意找茬。我想問下,作爲超市的工作人員,這樣的態度對嗎?
錢報答來先生
記者幫忙聯繫了拱墅區工商分局和睦工商所,根據工商檢查的銷售清單顯示,該雙襪子在去年12月份出售的標價爲17.9元,從今年1月份開始以優惠價14.32元至14.9元不等的價格出售。
至於來先生產生的質疑,客服部經理侯曉蓉做出瞭解釋,之前的7.9元應該是來先生自己看錯了。該商品調價爲14.9元之後,由於工作人員失誤,未把價格標籤改過來,所以標籤上顯示的還是老價格17.9元,而結賬時系統已改成新價格14.9元,所以顧客會發現有出入。
最後,在工商所的協調下,超市方就當天處理問題的態度向來先生作了當面道歉。雖說是件小事,涉及的金額也不大,不過如果超市方面能夠第一時間就和來先生解釋清楚,並致歉的話,就沒有後來這麼多問題了。劉棟陳凱倫
衛女士問錢報
我家前段時間在網上買了一隻燜鍋,材料是泡沫塑料的,就是老底子裝蛋糕的盒子,燒了湯連鍋子一起放到燜鍋裏,不用燃起也不用點,就可以把肉燜酥,用起來挺好的,但是我看來看去,覺得這個東西挺“山寨”的,不知道安全不安全,比如泡沫塑料經過高溫會不會產生有毒物質?
錢報答衛女士
記者請教了有多年化工行業經驗的杭州科技培訓學校的丁大可校長,他看了圖片表示衛女士使用的保溫材料應該是硬質聚氨酯泡沫塑料,俗稱PU泡沫,在較低溫度下是不會分解,不會產生有毒氣體,是安全的,像湯鍋這樣的溫度應該也沒有問題。但如果燃燒起來,會產生氣味非常難聞的氣體。只要不違反產品的使用說明書,使用應該沒問題。
記者又諮詢了原浙江省建築材料研究院高級工程師楊教授,楊教授說凡是塑料製品即使是常溫都會揮發出氣體,但對人體不會造成太大傷害。PU泡沫塑料常溫下作爲保溫材料是安全的,但一旦燃燒起來會揮發出有毒難聞的氣體,他個人認爲這樣的材料做燜鍋是沒有問題的,但要注意安全,不能放在明火上燃燒。黃鶯吳崇遠
詹先生問錢報
我有鼻炎,據說每天用生理鹽水洗鼻子,可以治療鼻炎,不知道在杭州哪裏可以買到生理鹽水?
錢報答詹先生
記者幫詹先生諮詢了幾家大醫院,浙一、浙二等醫院藥房都有生理鹽水。浙二醫院藥房的工作人員說,詹先生需要先到醫生處開一個處方,憑處方買藥。浙二的生理鹽水是袋裝的,各種規格都有,比如100毫升,200毫升、500毫升等。
不過,鼻炎有很多種,有過敏性鼻炎、鼻竇炎等。記者瞭解到,鹽水洗鼻起到的作用主要是殺菌消炎,不是針對所有鼻炎都有用的,所以建議詹先生還是先看醫生比較好。此外,鹽水洗鼻操作的時候也要注意,最好用專業工具。申淑芬
王女士問錢報
我原本住在下城區朝暉二區,並用自己的身份證開通了電信寬帶,現在我要搬到富陽去了,不知道能不能把寬帶網絡也移過去?
錢報答王女士
小記諮詢了電信10000諮詢熱線,熱線客服人員說,杭州市區辦理的寬帶可以移到餘杭區和蕭山區,但不能移到富陽,王女士只能到富陽重新開通一個寬帶賬號。
不過,原先的這個寬帶賬號可以去電信營業廳辦理取消,電信會退還一定的費用,按照還沒有使用完的天數來計算費用。具體的費用請王女士親自到電信營業廳諮詢辦理。王金帥
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