春季爲過敏多發季節,乾燥的春季氣候以及更多的浮游物都是引發鼻炎、皮膚炎等症狀的罪魁禍首。一些過敏現象除了外部塗抹,還可用食療調理。本期小編就爲大家找尋了一款對過敏性鼻炎有幫助的推薦食譜,扁豆淮山粥。
心水食材:炒扁豆50克,淮山50克,粳米60克。
做法:將粳米放入鍋中加水煮,之後放入炒扁豆與淮山煮成粥樣後盛出食用即可。整理任遠