生活中，有些人習慣在泡腳時把腳泡得通紅，並以爲水溫越高，效果越好。事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右爲宜。否則，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，還會使角質層乾燥、皸裂。小孩及糖尿病患者尤應注意。

　　除了水溫外，泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘爲宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈，應立即停止泡腳，躺在牀上休息。